レベル１から始める世界一周旅行へようこそ！
今回は【時間がない社会人の時間の作り方】を紹介します(#^^#)
この記事でわかること
・具体的な時間を作る方法がわかる
・時間を作るために大切なことがわかる
目次
１．社会人は時間がない！
社会人は本当に忙しくて時間がない！
時間がない理由の多くは、「仕事」と「家事・子育て」が多いですよね？
仕方ないことですが、これらに多くの時間が必要になります。
1.1 社会人は仕事で時間がない
朝早く起きて支度をして会社へ。定時で帰れるかと思いきや残業。そしてなんとか移動してやっと家につく。
移動含めてだいたい12時間くらい拘束されていませんか？
しかも、帰ってきた後って究極に疲れてしまって何もできなくなるんですよね。
仕事がもっと少なければ…時間が増えそうな感じがしませんか？
1.2 社会人は家事・子育てでも時間がない
さて、働いて帰ってきた後は家事と子育てです。
家事は料理から洗濯、掃除など結局1～2時間くらいかかるんですよね。
休みの日にまとめてやるってのもありますが、いずれにせよ結構時間が取られてしまいます。
子育ては楽しいですが、正直忙しいのも事実。
仕事終わりに子供の面倒を見る。やっと子供たちも寝て自分の時間…
え？もう21時過ぎてる！ここから家事やら入浴やらで結局時間がない…。
社会人の皆さんは色々なものと戦いながら生きています。
だからどうしても時間がないんですよね。
みんな色々なものと戦って体も心もボロボロ
２．具体的な時間の作り方
時間がない原因がわかったことで、具体的にどうやって時間を作っていくかを紹介します！
これは普段社会人として働いている自分が実践していることなので、できそうなものがあれば参考にしてみてください。
2.1 仕事を工夫して時間を増やす
正直仕事の拘束時間そのものは変わりません。
仕事で上手く時間を作る方法は2つあるので紹介していきます。
移動時間の有効活用
時間を作るためにはスキマ時間を上手く使う必要があります。
楽して時間が増えるなんてうまい話は残念ながらないんです！
必死に時間を作っていくしかありません…。
移動時間の使い方はいろいろありますが
・自己研鑽に繋がるもの
をおすすめします。
自分の趣味が移動時間で全力で楽しめるならそれでもいいんですが、
自分は、趣味は自由な時間に自由に楽しみたいタイプなので、短い移動時間と限られた空間という制限がある場所では全力で楽しめないんです。
そのため、基本的に移動時間は作業に回しており、朝の移動時間で作業をして帰りを早くして時間を増やしています。
帰りの移動も時間を増やすための方法を考えたり、読書をすることで時間を上手く使い、将来的に時間を増やしています。
実際に自分は、移動中にブログの記事を考えたり、仕事に必要な資料を読んだり、読書をするなどして時間を有効活用しています！
まだまだ足りないけど、体感1日2時間くらい増えた感じがします！そんなわけはないんですけどね。笑
・上手くいけば時間がすごく増えた感覚になるので気持ちも楽に！
難しい仕事をこなしてキャパを増やす
これは結構意識するだけで変わります。
自分のキャパの1.3倍くらいの仕事を普段から意識して取り組んでいます。
そうすると勝手に自分のキャパがあがるので、普段の仕事がスムーズに進むようになるので残業時間が減ります。
また、キャパが増えた自分は家事のスピードが上がったり、生産的な考え方が少しずつ身に付くので、結果時間が増えたり、時間を増やすための方法が思いついたりします。
大変ですが、仕事中は常に自分をグレードアップさせることを考えてみてください！
・自分がレベルアップすると処理速度や考え方が変わり、結果時間が増える
2.2 家事や子育ての方法を工夫して時間を増やす
家事
・細かな時間でも積み重なれば大きな時間に
子育て
３．なんとしても時間を作るところから始めよう
すごく難しいですが、まずはなんとしても10分でも時間を作るための努力をする必要があります。
時間を作るうえで一番大切なことは技術ではなく気持ちです。
考え方が古く感じるかもしれませんが、結局は気持ちなんです。
ただ、気持ちを強く持つ方法はいろいろと工夫ができます。
たとえば目標の紙を見える位置に貼るとか、自分の誘惑するものを捨ててしまうとか。
気持ちを強く持て！といっても難しいので、気持ちを維持しやすいような方法を試してみましょう！
４．終わりに
自分は世界一周をしたい！という気持ちから時間を作ることができました。
もちろん時間を作るための勉強や生活の工夫をしているから時間ができたのもありますが、
一番は自分の強い気持ちだな～と最近すごく感じます。
これからも少しでも皆さんの力になれるような記事を書いていこうと思うので、一緒に頑張りましょう！
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